En esta ocasión os dejo una receta sencilla de ensalada, muy indicada para reducir el estrés y ayuda a dormir mejor.
También puedes ver el vídeo de esta receta haciendo clik aquí
Anímate a consumir ensaladas como plato principal para bajar la ingesta de grasas animales y añade siempre alguna semilla o cereal, verduras, legumbres y lechugas para una dieta equilibrada.
Ensalada de col y queso azul
· Tomate en dados
· Lombarda
· Queso azul
· Lechuga
· Nueces
· Aceite virgen
· Sal yodada
· Vinagre de manzana o zumo de limón
Espero que hayas disfrutado de esta receta y que me envíes por e-mail las fotos de tus ensaladas para colgarlas en mi canal de youtube.
Que tengas una feliz semana!
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